Mariano Martín

Descubre por qué es fundamental cuidar los tejidos conectivos en los ejercicios de fuerza y cómo evitar lesiones.. Cuando se trata de ejercicios de fuerza, es común enfocarse en el desarrollo muscular. Sin embargo, es fundamental recordar que los tejidos conectivos, como los ligamentos, tendones y articulaciones, también juegan un papel crucial en la estabilidad

«Aprende a entender la composición de los alimentos y cómo elegir carbohidratos y proteínas saludables para una correcta nutrición. Descubre los beneficios y ejemplos de cada tipo de nutriente.» La nutrición es un aspecto fundamental para mantener una buena salud y bienestar. Sin embargo, con tantas opciones de alimentos disponibles, puede ser difícil saber qué